Zwemgroepen
Gevorderden - Baan 4
In deze baan wordt de schoolslag verder getraind om de kleine foutjes nog weg te werken of gewoon om de zwemstijl nog wat bij te schaven. Naast de schoolslag zal er hier ook aandacht zijn voor de rugslagen.
Doelstellingen:
- Onderhouden van de schoolslag: techniek, tempo en afstand
- Onderhouden van het spetteren met de benen
- Watertrappelen
- Duiken
- Arm- en beenbeweging samengesteld rugslag
- Arm- en beenbeweging rugcrawl
De basis van de beenbeweging voor de rugslagen hebben ze reeds geleerd in de vorige groep. Deze wordt hier nog verbeterd en in combinatie met de armbeweging geoefend.
Voor het duiken wordt in deze groep geoefend tot ze dit kunnen vanuit een rechtstaande positie.
Als ze al deze technieken onder de knie hebben kunnen ze overgaan naar de volgende groep in baan 3.
